Lekce cvičení - SM systém 

SM systém cvičení a spirální stabilizace je originální metoda pro podporu léčby poruch páteře (plotének, skoliózy atd.). Je také vhodná jako prevence a regenerace. Nejdůležitější na cvičení je, že pomocí svalových spirálních zřetězení vytváří v těle sílu směrem vzhůru, která odlehčuje tlak na meziobratlové ploténky a klouby. Tím umožňuje jejich výživu, regeneraci i léčbu. Zároveň svalové spirály dávají páteři optimální pohyblivost. Cvičení má jedinou nevýhodu: je potřeba jej ho provádět 10 min. denně. 

Naučím vás, jak si cvičením této metody pomůžete sami od bolestí celého těla. Vyzkoušeno na svém těle a pokračuji stále dál. Překážkou není věk ani částečná nehyblivost, či pooperační stav. Lze cvičit od malých dětí až po seniory. Přijedu i k vám domů.

Cena individuální lekce je 600 Kč.